promocje

nasi specjaliści

partnerzy

reklamy

 

I warsztaty

TERMIN:_____________________18 lipiec 2009 rok /sobota/
MIEJSCE: ____Centrum Fizjoterapii i Rekreacji Ruchowej FitFi
ul. 27 Stycznia Mikołów

JOGA sesja 3 godziny
prowadząca: OLA MYSZOR
instruktorka jogi wywodząca się z Akademii Jogi i Terapii Ruchem Pawła Kamińskiego
jogę praktykuje od 6 lat !

sesja     9.30 - 12.30
Podczas warsztatów będziemy skupiać swoją uwagę na ciele, które stanowi tak naprawdę punkt wyjścia do pracy nad sobą. Praktyka opiera się na ćwiczeniu ASAN, czyli pozycji jogicznych, których celem jest nie tylko uelastycznienie, wzmocnienie i oczyszczenie ciała, ale również uspokojenie myśli i zapanowanie nad nimi. Świadomość ciała to świadomy ruch,
a świadomy ruch to droga do zdrowia i dobrej kondycji psychicznej.
Zapraszamy serdecznie tych, którzy chcą poznać bliżej swoje ciało i samych siebie!

 

TANIEC BRZUCHA 2 sesje po 2 godziny
prowadząca: ALAYA SHIRIN
tancerka i choreograf tańca orientalnego, jedna zprekursorek tańca orientalnego w Polsce!

sesja I   13.00 - 15.00                              "Podstawy tańca orientalnego + krótka choreografia"
Na warsztatach zapoznamy się z podstawowymi figurami tańca orientalnego takimi jak: shimmy, jedynki, kółka, chasse, ósemki, kick-drop, krok arabski, wielbłądki i inne. Zwrócimy uwagę na prawidłową postawę w tańcu oraz izolację ruchów. W drugiej części warsztatów nauczymy się
z krótkiej choreografii do piosenki "Alf Leyla wa Leyla". Warsztaty przeznaczone są dla osób na poziomie początkującym oraz średnio zaawansowanym.

sesja II    16.00 - 18.00                             "Choreografia z woalem"
Woal jest rekwizytem często wykorzystywanym dla uatrakcyjnienia pokazu. Wspaniale podkreśla ruch i stanowi piękną oprawę dla tancerki. Na warsztatach nauczymy się efektownej choreografii zawierający elementy tańca z woalem.
Warsztat przeznaczony jest dla osób średnio zaawansowanych.

 

Swój  udział  zgłoś w  Centrum  FitFi  lub  telefonicznie: 0.32  720 27 72  lub  66 44 25 929 
 (ilość miejsc ograniczona)

Pozytywna energia i wspaniała atmosfera  gwarantowane !
w przerwie 15.00 – 16.00  dla uczestników  Fit_poczęstunek :-)  ZAPRASZAMY !!